Ne sous-estimez pas les vertus de la crème solaire. La crème solaire protège contre les rayons ultraviolets dangereux, qui sont classés en deux catégories : les UVA et les UVB. Les rayons UVA ont une longueur d’onde plus grande et peuvent pénétrer plus profondément dans la peau, causant des dommages à long terme tels que le vieillissement prématuré et les rides. Les rayons UVB ont une longueur d’onde plus courte et affectent principalement les couches supérieures de la peau, provoquant des coups de soleil et contribuant au cancer de la peau.
Les rayons UVA et UVB peuvent tous deux être dangereux. Il est donc important d’utiliser une protection solaire à large spectre qui protège contre les deux types de rayons UV.
Pourquoi il est important de mettre de la crème solaire ?
Si vous ne mettez pas de crème solaire, voici les risques potentiels auxquels vous pouvez être confronté :
- Les coups de soleil, qui surviennent lorsque la peau est exposée à un rayonnement UV excessif, entraînant des rougeurs, des douleurs et, dans les cas les plus graves, la formation d’ampoules. Un écran solaire doté d’un facteur de protection solaire (FPS) approprié aide à bloquer les rayons UVB à l’origine des coups de soleil.
- Une exposition prolongée et non protégée aux rayons UV est un facteur de risque majeur de cancer de la peau, qu’il s’agisse d’un mélanome ou d’un autre type de cancer. L’utilisation régulière d’un écran solaire peut réduire de manière significative le risque de développer ces types de cancer.
- Les rayons UV accélèrent le processus de vieillissement de la peau, entraînant l’apparition de rides, de ridules, de taches de vieillesse et une perte d’élasticité. En appliquant quotidiennement une crème solaire, vous pouvez protéger votre peau de ces effets, prévenir le vieillissement prématuré et maintenir une apparence plus jeune.
- Outre les coups de soleil et le vieillissement, les rayons UV peuvent provoquer d’autres formes de dommages cutanés, tels que l’hyperpigmentation, l’irrégularité du teint et la dégradation des fibres de collagène et d’élastine. Les protections solaires aident à prévenir ces problèmes et à préserver la santé générale de la peau.
Est-ce qu’il faut mettre de la crème solaire tous les jours ?
N’oubliez pas de mettre de la crème solaire tout au long de l’année, et pas seulement pendant les mois les plus chauds de l’été. Les rayons UV peuvent toujours atteindre la peau, même par temps nuageux ou couvert. Par ailleurs, la neige, le sable et l’eau peuvent réfléchir et intensifier les rayons UV, augmentant ainsi le risque de dommages provoqués par le soleil. Il est donc important d’utiliser une protection solaire systématiquement tout au long de l’année, même si vous optez pour un FPS plus faible lorsque les rayons UV sont moins forts.
Est-il obligatoire de mettre de la crème solaire ?
Votre mère vous a peut-être réprimandé parce que vous ne mettiez pas de crème solaire lorsque vous étiez plus jeune, mais aujourd’hui, personne ne peut vous obliger à en mettre. C’est à vous de peser le coût de l’absence de protection solaire, en tenant compte des dangers susmentionnés pour votre peau.
Pour éviter les coups de soleil, le vieillissement prématuré, les lésions cutanées et un risque accru de cancer de la peau, n’oubliez pas de choisir un écran solaire à large spectre qui protège à la fois contre les rayons UVA et UVB, et de l’appliquer généreusement sur toute la peau exposée au moins 15 à 30 minutes avant l’exposition au soleil.
